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6 errores que cometemos en la lucha contra el envejecimiento

6 errores que cometemos en la lucha contra el envejecimiento

La gran batalla, la lucha contra el envejecimiento, si estás en ello, hay ciertos consejos que debes seguir y otros que no. Aquí en John’s Care Store queremos asegurarnos de que tu piel se vea genial tengas la edad que tengas. Es por eso por lo que hemos elaborado esta lista de los errores más comunes que los hombres hacen cuando se trata de luchar contra las arrugas y otros signos de envejecimiento.

Si estás haciendo algo de esta lista, detente. Estás haciendo más daño que bien a tu piel.

  1. No hidratar la piel lo suficiente. Debes hidratar tu rostro por lo menos una vez al día, todos los días, aquí no hay “peros” que valgan. Debes mantener hidratada la piel siempre, porque es lo más eficaz en la lucha contra las señales de envejecimiento. Una piel hidratada es más probable que mantenga su elasticidad, lo que reduce significativamente las posibilidades de notar las arrugas y otros signos de envejecimiento. Asegúrate de elegir una crema hidratante con vitaminas y fórmulas avanzadas como las de Malin+Goetz, Jack Black, Anthony, Recipe For Men, Baxter Of California o Mühle por ejemplo, para evitar brotes de acné y mantener una correcta humectación. Y no sólo hablamos del rostro, este punto vale para todo el cuerpo.
  2. Negligencia a la hora de cuidar tu cabello. Lo creas o no, tu cabello, y cualquier producto que utilizas en la cabeza, juegan un papel enorme en la edad que tienes o que aparentas. Si te dejas el cabello demasiado largo, corres el riesgo de parecer mucho más viejo de lo que realmente eres. Por el contrario, un rostro de bebé podría hacerte parecer demasiado joven. Juega con diferentes cortes de cabello y peinados para encontrar un look que funcione para ti. Debes tener en cuenta que el uso de la barba es para algunos, y para otros no porque a veces pueden avejentar mucho a una persona. También debes tener en cuenta la calidad de las pomadas, geles y arcillas de peinado. Evita productos con muchos químicos, piensa que todo lo que te pones en la piel, cabeza o cabello, el cuerpo lo absorbe. Evita productos con ingredientes dañinos, mejor usar productos con ingredientes naturales.
  3. Comer muchos alimentos que no son sanos. La comida basura es mala para ti en más de una forma. No sólo te hace ganar peso, sino que también carece de nutrientes esenciales como los antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que pueden ayudar a reparar el daño de los radicales libres que contribuyen a la formación de arrugas y otros problemas de la piel. En lugar de comer una barra de chocolate o una rebanada hamburguesa, opta por alimentos ricos en antioxidantes como las bayas y las naranjas. También puedes considerar la posibilidad de complementar tu dieta con una fórmula antioxidante. Evidentemente, a veces podremos darnos un capricho, pero hay que evitar la mala rutina en cuanto a los hábitos alimenticios.
  4. No intentar evitar el estrés. El estrés prolongado puede hacer verdaderos estragos y no sólo en tu piel, sino también en tu salud en general. El estrés prolongado se ha relacionado con problemas cardíacos y otras condiciones graves. No sólo te verás más viejo, también te sentirás así. Si te encuentras estresado durante mucho tiempo, deberías considerar buscar ayuda profesional. Intenta desconectar con algún hobby, actividad o deporte. Un consejo que a muchos hombres les funciona: como nos dedicamos tan poco tiempo, muchos hombres están volviendo al afeitado clásico. Con esto lo que hacen es encontrarse un tiempo dedicado exclusivamente para ellos mismos. Preparas tu cara, calientas una toalla, limpias tu rostro, te das las pasadas que tengas que darte con la maquinilla y luego de una ducha usar una buena loción. Con este acto, muchas personas desconectan por un tiempo de la realidad. Luego te sentirás como nuevo e invertirás un tiempo en ti.
  5. No usar cremas antienvejecimiento especializadas. Podrás encontrar múltiples cremas de uso general con múltiples beneficios. Lo malo de ellas es que están hechas con ingredientes convencionales, y al ser producidas con carácter “general”, no ofrecen buenos resultados. En su lugar, opta por cremas o sérum que están especialmente diseñadas para luchar contra las arrugas y los signos de envejecimiento para obtener los mejores resultados y dar marcha atrás el reloj. Te animamos a que pruebes con las marcas Anthony, Baxter Of California, Jack Back, Malin+Goetz, Mühle o Recipe For Men. Notarás los resultados.
  6. No usar un protector solar de amplio espectro. El protector solar no debe ser utilizado sólo en la playa. Debes considerar el uso de un protector solar hidratante cada vez que planeas estar expuesto al Sol por un período de tiempo prolongado o considerable. Uno de los principales causantes de los signos de envejecimiento es el Sol, por lo que debes mantener tu piel protegida para retrasar a las temidas arrugas. Recomendamos Malin+Goetz con SPF 30 de amplio espectro o Jack Back con SPF 20.

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