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Cosas que arruinan tu piel sin que te des cuenta

Cosas que arruinan tu piel sin que te des cuenta

¿Piensas que tus rutinas de cuidados de la piel son infalibles? Podrían serlo, pero también hay una gran posibilidad de que algunos hábitos aparentemente inofensivos saboteen silenciosamente a tu piel. No intentamos asustarte, sino mantenerte prevenido y bien informado. 

A continuación, compartiremos algunos puntos que debemos evitar para estar en el buen camino para tener de una tez radiante.

cuidados de la piel* ABUSAR DEL AZÚCAR

Un estudio hecho en 2013 examinó la conexión entre el azúcar en la sangre y el envejecimiento. Los participantes con niveles más altos de azúcar en sangre también fueron calificados como mayores. Joe! ¿verdad? ¡Con lo que me gusta el chocolate! Parecer mayor no debe ser la única razón por la que evitar el consumo de azúcar, ya que es una sustancia altamente adictiva. Aumentar constantemente nuestros niveles de azúcar en la sangre es un mal hábito que muchos de nosotros hacemos y luego se refleja en nuestra piel. Recomendamos tomar decisiones informadas sobre qué tipo de edulcorante utilizar y sobre todo presta atención a la cantidad de azúcar en los alimentos preparados que compras.

 

 

cuidados de la piel* LAVAR EN EXCESO TU CARA

La limpieza de tu piel es una parte no negociable de la rutina, pero excederse puede hacer más mal que bien. Lavar la cara más de dos veces al día puede despojarla de sus aceites naturales y dejarlo más vulnerable a los agresores exteriores y contaminantes, por eso debes usar productos especiales para esta tarea. Lo mismo se aplica a los exfoliantes, no debes abusar de ellos, aunque son muy necesarios. Lo veremos con más detalle en otro punto. Recuerda: si deseas una piel suave y radiante, eso significa enjabonarse con menos frecuencia. Mañana y noche, punto, más fácil, ¿no?

 

cuidados de la piel* NO USAR SPF A DIARIO

El daño solar no discrimina, durante todo el año, y si estás expuesto sin protección, tu piel tendrá una mayor probabilidad de desarrollar signos de envejecimiento (arrugas, líneas finas y flacidez) e incluso algunos cánceres de piel. ¿Por qué arriesgarse? Cubre las áreas expuestas al sol con un SPF de amplio espectro de 30 o más cada día. Hay hidratantes faciales formulados con SPF, en un solo paso tendrás hidratación y protección solar.

 

 

cuidados de la piel* OLVIDARSE DEL CUELLO

Tu cuello se encuentra entre las primeras áreas de la piel que muestran signos de envejecimiento. No es sorprendente que también sea una de las áreas más olvidadas en una rutina de piel. Cuando estés hidratando, aplicando SPF y limpiando, asegúrate de extender el proceso a tu cuello también.

 

 

cuidados de la piel* NO LIMPIAR EL TELÉFONO MÓVIL

Todos estamos pegados a nuestros móviles a diario, pero ¿sabías que el mismo dispositivo con el que no podemos vivir podría causar estragos en nuestra piel? Los teléfonos móviles son un caldo de cultivo para las bacterias y pueden provocar granos en el costado de la cara y alrededor de la barbilla y la mandíbula. Por lo menos una vez al día, toma una toallita antibacteriana y hazle una limpieza rápida a tu teléfono.

 

cuidados de la piel* DORMIR POCO

Salir toda la noche y divertirte no está mal, pero no estás haciendo ningún favor a tu piel… Es durante el sueño profundo que nuestra piel se somete a una auto reparación natural. Si continuamente te quitas ese tiempo, podrías quedarte con la piel cansada y apagada, bolsas y círculos más pronunciados debajo de los ojos, así como signos más visibles de envejecimiento de la piel. Procura utilizar cremas y geles faciales revitalizantes preparados para darle un golpe de frescura instantánea a tu rostro luego de una buena noche de juerga.

 

cuidados de la piel* UTILIZAR MUCHA VARIEDAD DE PRODUCTOS

Generalmente, nadie quiere casarse con una marca o producto. ¿Y por qué deberías? ¡Hay una gran cantidad de productos de belleza para probar y experimentar! Si bien está cambiar las cosas de vez en cuando, probar un nuevo producto cada día es una malísima idea. Cambiar los productos con demasiada frecuencia aumenta el riesgo de que nuevas fórmulas afecten a tu piel. Si tienes una rutina de piel sólida con productos que funcionan en ti, consérvala. Como dicen: si no está roto, no lo arregles. Si quieres cambiar productos, intenta que éstos contengan en su mayoría ingredientes naturales, así no estresarás la piel con cambios bruscos.

cuidados de la piel* NO EXFOLIAR EL ROSTRO

Terminaremos con lo que empezamos: exfoliación. A medida que envejeces, tu tasa de renovación celular disminuye y aumenta la necesidad de una exfoliación regular. Al darle a tu piel un buen exfoliante, éste desprenderá las células muertas de la piel y suciedad, fomentando la regeneración de células nuevas, pero debes encontrar un equilibrio. Para la mayoría de las personas, un par de veces a la semana es suficiente. A medida que vamos envejeciendo, podríamos necesitar de 3 a 4 veces por semana. Si tienes muchos granos o piel sensible, ten cuidado de no exfoliar con demasiada fuerza o presión.

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