El acné es un trastorno común de la piel que puede causar varios tipos de manchas. Algunos incluyen espinillas, puntos blancos y puntos negros. Hay muchas maneras de prevenir el acné.

Los dermatólogos han identificado algunos factores que contribuyen al desarrollo del acné:

• La piel produce demasiado aceite y éste obstruye los poros.
• Las células muertas que se acumulan en tu piel por falta de exfoliación.
• La presencia de una bacteria, llamada Propionibacterium Acnes, en los poros.
• Inflamación de la piel, que también conduce al enrojecimiento.
• Contaminación del medioambiente que contribuye a la aparición de puntos negros.

Tu médico o dermatólogo puede ayudarte a identificar qué factor o combinación de factores está causando el acné. Sin embargo, muchos métodos de tratamiento y prevención son similares, independientemente de la causa. Los siguientes consejos pueden ayudarte a protegerte contra el acné o a reducir el número de brotes.

• Lávate el rostro dos veces al día.

El acné rara vez es el resultado de una cara sucia, contrariamente a la creencia popular. Sin embargo, es importante eliminar el exceso de suciedad y grasa de la piel lavándola regularmente. De preferencia debes utilizar un limpiador facial y agua tibia. La aplicación de un humectante o hidratante facial después del lavado puede evitar a que la piel se reseque mucho. Lavarse excesivamente de la cara puede hacer que la piel se reseque, lo que puede agravar las espinillas, basta con una vez por la mañana cuando te levantas y otra antes de dormir.

• Ni se te ocurra apretarte ni tocarte los granos.

Puede ser tentador apretar un grano, pero es una mala idea, ya que casi siempre termina en inflamación y mala cicatrización.

Para reducir la apariencia de manchas, utiliza un tratamiento tópico en su lugar. Pueden tomar algo de tiempo hasta ver los resultados, pero también pueden evitar que se formen nuevos granos.

• Abstente de una limpieza áspera.

Algunas personas se frotan la piel de manera un tanto violenta, muy fuerte. Esto irritará a la piel y causará inflamación, empeorando los brotes de acné.

Aplica un limpiador suave con las manos limpias o utiliza un exfoliante facial para prevenir la aparición de espinillas, puntos negros y granos.

• Utiliza protector solar cuando salgas al aire libre.

Tener la piel protegida es el mejor aliado para evitar cualquier tipo de manchas, granos y espinillas en tu piel, también ayuda a prevenir brotes de rosácea, ya que el Sol no perdona nada. Utiliza siempre un hidratante facial, por las mañanas y por las noches. El de por la mañana de preferencia que contenga SPF o bloqueador solar, para estar siempre protegidos contra el sol.

• Mantén limpio tu cabello.

Si el exceso de aceite en tu cabello llega hasta tu rostro, seguro que empeorará el acné. El lavado regular del cabello puede detener el desarrollo del acné, especialmente cerca de la línea del cabello. Además, abstente de utilizar productos como gel o gomina para el cabello o aerosoles. Estos también pueden obstruir los poros y dar lugar a nuevos brotes. Recuerda elegir siempre productos para el peinado con base de agua, no con base de aceite.

• Hidrata tu rostro, hidrátalo siempre.

Nunca nos cansaremos de decir ni de repetir este punto: ¡Mantén tu rostro siempre hidratado!

Una piel bien limpia e hidratada no dejará lugar a que se agranden los poros. Mantén las manos siempre lejos de tu rostro, si utilizas barba, no la toques con los dedos o con las manos, utiliza un cepillo para barba, gracias a esto, tu piel y tu barba estarán radiantes. También es importante hidratar tu barba.