SUBIR

¿Problemas con sudoración excesiva? Sigue estos consejos.

¿Problemas con sudoración excesiva? Sigue estos consejos.

Sudoración excesiva, si pensamos en sudar en el gimnasio o practicando algún otro deporte sienta bien. Pero ¿Sudar en una cita o en la oficina? Eso ya es otra cosa.

Si bien es perfectamente normal empaparse de sudor al entrenar en el gimnasio, haciendo una actividad física o en una barbacoa en verano con mucho calor, otra cosa ya es tener manchas en la camisa durante una cena romántica o mientras trabajas en la oficina puede ser humillante. Y si eres uno de los muchos con una esta condición conocida como hiperhidrosis, sudas cuatro o cinco veces más de lo normal. Prueba estos seis consejos para controlar tu sudor, de modo que puedas mantenerte seco para tu próxima gran cita o presentación en el curro.

Evita las comidas picantes o la cafeína.

Un café fuerte o una comida con una salsa muy picante puede hacer que tus papilas gustativas sean felices, pero también podrían estimular las glándulas sudoríparas de una manera no tan cómoda. La cafeína y las especias pueden activar los neurotransmisores, llamados acetilcolina, que se encuentran en el cerebro. Cualquier cosa que estimule que estos neurotransmisores a veces pueden afectar las glándulas que causan sudoración.

Utiliza el antitranspirante por la tarde.

La producción de sudor suele ser más baja por las noches, dando a los ingredientes activos de los antitranspirantes una mejor oportunidad para entrar en tus poros y bloquear la transpiración por las mañanas. Puedes volver a utilizarlo por la mañana, luego de la ducha, pero no te preocupes porque el producto se haya ido, los ingredientes ya han penetrado en los conductos sudoríparos.

Piensa en utilizar los productos adicionales que ofrece el mercado.

La persona promedio tiene de dos a cuatro millones de glándulas sudoríparas que funcionan como un sistema de refrigeración para el cuerpo, para protegerlo del sobrecalentamiento. Tus manos, pies, cara, espalda, pecho e incluso la ingle tienen altas concentraciones de glándulas sudoríparas. Existen productos como NO SWEAT BODY DEFENSE DE ANTHONY que ayudan a mantener seca la zona de la entrepierna o zona íntima que puede ayudarte a contrarrestar este problema.

Cambia de productos si éstos no tienen ningún efecto en ti.

Los antitranspirantes con más fuerza son más efectivos para detener el sudor porque tienen concentraciones más altas de ingredientes activos. Puedes obtener productos con fórmulas de mayor resistencia como JACK BLACK PIT BOSS ANTIPERSPIRANT & DEODORANT, RECIPE FOR MEN ALCOHOOL FREE DERODORANT o ANTHONY DEODORANT

Considerar pedir ayuda profesional.

Además de las temperaturas calientes al aire libre o un entrenamiento excelente, las emociones (como sentirse estresado durante una entrevista de trabajo) también pueden hacer que sudes. Cualquier cosa que pueda hacer para disminuir tu ansiedad, como la respiración profunda u otras técnicas de relajación, disminuirá la posible estimulación de los neurotransmisores que luego pueden estimular las glándulas sudoríparas. Si a menudo sudas mucho cuando te encuentras en una situación estresante, como hablar en público, puedes considerar consultar a un médico que decida prescribir medicamentos orales que pueden ayudarte a disminuir la sudoración en este tipo de situaciones, o sugerir otras opciones de tratamiento.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.*

Envíos gratis 24hs España Península por compras superiores a 40€, resto por sólo 2,99€.
¡Compras seguras en cualquier dispositivo!
+
X